Mar Martínez Ricart
¿Siempre fuiste demasiado madura para tu edad?
Impostora, puede que a día de hoy seas una adulta muy competente, eres la mejor sacándote las castañas del fuego, pero en el fondo tienes...
MAR MARTÍNEZ
No es magia, es ciencia
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Mar Martínez Ricart
- 21 jun
- 2 min.
La Dependencia emocional no es mala
Estoy segura que piensas, o has pensado alguna vez, que cualquier grado de dependencia no es un tipo de vínculo sano. Y no me extraña,...
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Mar Martínez Ricart
- 14 jun
- 2 min.
¿Tienes una guerra en tu interior?
Impostora, ¿Conoces la Hiperexigencia? Es uno de los rasgos de las personas con Síndrome de la Impostora. Se caracteriza por creer como...
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Mar Martínez Ricart
- 10 jun
- 2 min.
¿Qué te está comunicando tu incomodidad?
La evitamos a toda costa, procrastinamos, nos vence la pereza o incluso afirmamos que no tenemos fuerza de voluntad. Si impostora, hoy...
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Mar Martínez Ricart
- 30 may
- 2 min.
EMDR Cómo neuroprocesar una herida emocional
Cuando experimentamos un acontecimiento que para nosotras tiene un impacto emocional de gran envergadura eso nos deja una ‘herida...
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Mar Martínez Ricart
- 17 may
- 2 min.
TU NO ERES LO QUE TE PASÓ
Impostora, hoy vengo a hablarte de la resiliencia, ese punto de equilibrio perfecto en el que logras surfear las adversidades y tomarlas...
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Mar Martínez Ricart
- 12 may
- 2 min.
¿ES LO QUE NECESITO LO QUE ME VA A HACER SENTIR MEJOR?
Sentirte triste, sola, abrumada o de mal humor seguramente para ti (y para la gran mayoría) es algo bastante desagradable. Lo cierto es...
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Mar Martínez Ricart
- 3 may
- 2 min.
NEUROTRANSMISORES, DE LA QUÍMICA AL SENTIMIENTO
Si hablamos de serotonina, adrenalina, melatonina o oxitocina a día de hoy todas sabemos que son algunos de los neurotransmisores que si...
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Mar Martínez Ricart
- 26 abr
- 3 min.
¿Te sientes sola?
El sentimiento de soledad es algo intrínseco en nosotras mismas, ya que el ser humano ha buscado siempre, por naturaleza, el contacto...
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Mar Martínez Ricart
- 26 abr
- 2 min.
¿Qué es la disociación?
La disociación es el proceso en el que tu cerebro se desconecta de tu cuerpo, tu identidad. Aunque existen muchos tipos y grados de...
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Mar Martínez Ricart
- 12 abr
- 4 min.
¿Por qué me pasan cosas malas si soy buena persona?
Te ha pasado alguna vez que te cruzas con alguien por la calle y ves que te mira mal. Automáticamente has pensado que les has repugnado y...
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Mar Martínez Ricart
- 5 abr
- 2 min.
El Síndrome de la Impostora en la búsqueda de trabajo
El sentimiento de fraude e insatisfacción personal al que conocemos como síndrome de la impostora nos atraviesa a muchas de nosotras y se...
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Mar Martínez Ricart
- 5 abr
- 2 min.
¿Por qué conectas más con algunas personas y con otras no?
Es curioso pensar por qué con la inmensa cantidad de personas que nos cruzamos a lo largo de nuestra vida solo algunas pocas acaban...
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Mar Martínez Ricart
- 16 sept 2020
- 2 min.
La Impostora no eres tú
No, amiga, la impostora no eres tú. Los humanos somos gregarios por naturaleza. Funcionamos en tribu, y de nuestra relación con ella...
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Mar Martínez Ricart
- 16 sept 2020
- 1 min.
El perfeccionismo y su relació con el Síndrome de la Impostora
¿Lo sabías? Ser muy perfeccionista puede ser un obstáculo cuando trabajamos para deshacernos de nuestras impostoras. ¿Por qué? Porque nos...
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Mar Martínez Ricart
- 16 sept 2020
- 2 min.
7 estrategias de tu Impostora que quizás reconozcas
¿Sabes qué estrategias utiliza tu Impostora? ¿De qué maneras lidiamos con este síndrome? Cuando la impostora se apodera de nosotras, de...
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