Las altas temperaturas pueden activar tu ansiedad
¿Cómo estás llevando las olas de calor? Quizás hayas notado que, en los días en que las temperaturas son más altas, te sientes más...
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MAR RICART
No es magia, es ciencia
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Mar Martínez Ricart
- 28 jun 2022
- 2 min.
¿Siempre fuiste demasiado madura para tu edad?
Impostora, puede que a día de hoy seas una adulta muy competente, eres la mejor sacándote las castañas del fuego, pero en el fondo tienes...
235 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
- 21 jun 2022
- 2 min.
La Dependencia emocional no es mala
Estoy segura que piensas, o has pensado alguna vez, que cualquier grado de dependencia no es un tipo de vínculo sano. Y no me extraña,...
279 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
- 14 jun 2022
- 2 min.
¿Tienes una guerra en tu interior?
Impostora, ¿Conoces la Hiperexigencia? Es uno de los rasgos de las personas con Síndrome de la Impostora. Se caracteriza por creer como...
172 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
- 10 jun 2022
- 2 min.
¿Qué te está comunicando tu incomodidad?
La evitamos a toda costa, procrastinamos, nos vence la pereza o incluso afirmamos que no tenemos fuerza de voluntad. Si impostora, hoy...
114 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
- 30 may 2022
- 2 min.
EMDR Cómo neuroprocesar una herida emocional
Cuando experimentamos un acontecimiento que para nosotras tiene un impacto emocional de gran envergadura eso nos deja una ‘herida...
105 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
- 17 may 2022
- 2 min.
TU NO ERES LO QUE TE PASÓ
Impostora, hoy vengo a hablarte de la resiliencia, ese punto de equilibrio perfecto en el que logras surfear las adversidades y tomarlas...
49 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
- 12 may 2022
- 2 min.
¿ES LO QUE NECESITO LO QUE ME VA A HACER SENTIR MEJOR?
Sentirte triste, sola, abrumada o de mal humor seguramente para ti (y para la gran mayoría) es algo bastante desagradable. Lo cierto es...
43 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
- 3 may 2022
- 2 min.
NEUROTRANSMISORES, DE LA QUÍMICA AL SENTIMIENTO
Si hablamos de serotonina, adrenalina, melatonina o oxitocina a día de hoy todas sabemos que son algunos de los neurotransmisores que si...
57 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
- 26 abr 2022
- 3 min.
¿Te sientes sola?
El sentimiento de soledad es algo intrínseco en nosotras mismas, ya que el ser humano ha buscado siempre, por naturaleza, el contacto...
73 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
- 26 abr 2022
- 2 min.
¿Qué es la disociación?
La disociación es el proceso en el que tu cerebro se desconecta de tu cuerpo, tu identidad. Aunque existen muchos tipos y grados de...
123 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
- 12 abr 2022
- 4 min.
¿Por qué me pasan cosas malas si soy buena persona?
Te ha pasado alguna vez que te cruzas con alguien por la calle y ves que te mira mal. Automáticamente has pensado que les has repugnado y...
3374 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
- 5 abr 2022
- 2 min.
El Síndrome de la Impostora en la búsqueda de trabajo
El sentimiento de fraude e insatisfacción personal al que conocemos como síndrome de la impostora nos atraviesa a muchas de nosotras y se...
61 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
- 5 abr 2022
- 2 min.
¿Por qué conectas más con algunas personas y con otras no?
Es curioso pensar por qué con la inmensa cantidad de personas que nos cruzamos a lo largo de nuestra vida solo algunas pocas acaban...
55 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
- 16 sept 2020
- 2 min.
La Impostora no eres tú
No, amiga, la impostora no eres tú. Los humanos somos gregarios por naturaleza. Funcionamos en tribu, y de nuestra relación con ella...
118 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
- 16 sept 2020
- 1 min.
El perfeccionismo y su relació con el Síndrome de la Impostora
¿Lo sabías? Ser muy perfeccionista puede ser un obstáculo cuando trabajamos para deshacernos de nuestras impostoras. ¿Por qué? Porque nos...
76 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
- 16 sept 2020
- 2 min.
7 estrategias de tu Impostora que quizás reconozcas
¿Sabes qué estrategias utiliza tu Impostora? ¿De qué maneras lidiamos con este síndrome? Cuando la impostora se apodera de nosotras, de...
162 visualizaciones0 comentarios
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