Las altas temperaturas pueden activar tu ansiedad
¿Cómo estás llevando las olas de calor? Quizás hayas notado que, en los días en que las temperaturas son más altas, te sientes más...
top of page
MAR RICART
No es magia, es ciencia
Buscar
Mar Martínez Ricart
28 jun 20222 Min. de lectura
¿Siempre fuiste demasiado madura para tu edad?
Impostora, puede que a día de hoy seas una adulta muy competente, eres la mejor sacándote las castañas del fuego, pero en el fondo tienes...
269 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
21 jun 20222 Min. de lectura
La Dependencia emocional no es mala
Estoy segura que piensas, o has pensado alguna vez, que cualquier grado de dependencia no es un tipo de vínculo sano. Y no me extraña,...
358 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
14 jun 20222 Min. de lectura
¿Tienes una guerra en tu interior?
Impostora, ¿Conoces la Hiperexigencia? Es uno de los rasgos de las personas con Síndrome de la Impostora. Se caracteriza por creer como...
194 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
10 jun 20222 Min. de lectura
¿Qué te está comunicando tu incomodidad?
La evitamos a toda costa, procrastinamos, nos vence la pereza o incluso afirmamos que no tenemos fuerza de voluntad. Si impostora, hoy...
180 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
30 may 20222 Min. de lectura
EMDR Cómo neuroprocesar una herida emocional
Cuando experimentamos un acontecimiento que para nosotras tiene un impacto emocional de gran envergadura eso nos deja una ‘herida...
115 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
17 may 20222 Min. de lectura
TU NO ERES LO QUE TE PASÓ
Impostora, hoy vengo a hablarte de la resiliencia, ese punto de equilibrio perfecto en el que logras surfear las adversidades y tomarlas...
79 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
12 may 20222 Min. de lectura
¿ES LO QUE NECESITO LO QUE ME VA A HACER SENTIR MEJOR?
Sentirte triste, sola, abrumada o de mal humor seguramente para ti (y para la gran mayoría) es algo bastante desagradable. Lo cierto es...
48 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
3 may 20222 Min. de lectura
NEUROTRANSMISORES, DE LA QUÍMICA AL SENTIMIENTO
Si hablamos de serotonina, adrenalina, melatonina o oxitocina a día de hoy todas sabemos que son algunos de los neurotransmisores que si...
113 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
26 abr 20223 Min. de lectura
¿Te sientes sola?
El sentimiento de soledad es algo intrínseco en nosotras mismas, ya que el ser humano ha buscado siempre, por naturaleza, el contacto...
104 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
26 abr 20222 Min. de lectura
¿Qué es la disociación?
La disociación es el proceso en el que tu cerebro se desconecta de tu cuerpo, tu identidad. Aunque existen muchos tipos y grados de...
144 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
12 abr 20224 Min. de lectura
¿Por qué me pasan cosas malas si soy buena persona?
Te ha pasado alguna vez que te cruzas con alguien por la calle y ves que te mira mal. Automáticamente has pensado que les has repugnado y...
5597 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
5 abr 20222 Min. de lectura
El Síndrome de la Impostora en la búsqueda de trabajo
El sentimiento de fraude e insatisfacción personal al que conocemos como síndrome de la impostora nos atraviesa a muchas de nosotras y se...
68 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
5 abr 20222 Min. de lectura
¿Por qué conectas más con algunas personas y con otras no?
Es curioso pensar por qué con la inmensa cantidad de personas que nos cruzamos a lo largo de nuestra vida solo algunas pocas acaban...
75 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
16 sept 20202 Min. de lectura
La Impostora no eres tú
No, amiga, la impostora no eres tú. Los humanos somos gregarios por naturaleza. Funcionamos en tribu, y de nuestra relación con ella...
128 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
16 sept 20201 Min. de lectura
El perfeccionismo y su relació con el Síndrome de la Impostora
¿Lo sabías? Ser muy perfeccionista puede ser un obstáculo cuando trabajamos para deshacernos de nuestras impostoras. ¿Por qué? Porque nos...
83 visualizaciones0 comentarios
Mar Martínez Ricart
16 sept 20202 Min. de lectura
7 estrategias de tu Impostora que quizás reconozcas
¿Sabes qué estrategias utiliza tu Impostora? ¿De qué maneras lidiamos con este síndrome? Cuando la impostora se apodera de nosotras, de...
177 visualizaciones0 comentarios
bottom of page